O książce: 2011 / Każdy człowiek chce czuć się silny, zdrowy, pełen energii. Jednak nie każdy z nas wie, w jakim stopniu nasze samopoczucie zależy od stanu kręgosłupa i otaczających go mięśni. Główną przyczyną i źródłem bólu narządu ruchu w ogóle, a zwłaszcza kręgosłupa, jest długotrwałe, niekontrolowane napięcie mięśni otaczających kręgosłup. Nowa książka A.V. Dolzhenkowa przedstawia skuteczne zestawy ćwiczeń gimnastycznych, które opierają się na metodzie eliminowania napięcia mięśniowego, jaką jest rozciąganie. Wykonując te proste ćwiczenia i postępując zgodnie z zaleceniami doktora Dolzhenkowa, pozbędziesz się bólu bez pomocy leków i zachowasz zdrowie przez wiele lat. Przeznaczona dla szerokiego grona czytelników.